Ai ai ai…. hoje acordei assim… passei o dia todo lembrando que tenho bunda… nooossa, como dói… e viva o monte de agachamento que eu fiz ontem!!! Duas semanas paradas dá nisso… rsrsrsrs
Antes de ir pra academia eu resolvi fazer um bolo de cenoura proteico. Depois passo pra vocês a receita e dicas.
No fim da tarde fui pra academia fazer minha avaliação física. Adorei o instrutor que fez a minha avaliação. Muito querido e nem precisei debater com ele como eu queria o meu treino, ele já propôs de cara o treino que eu queria fazer. O resultado da avaliação vou pegar outro dia porque a impressora estava com problema e ele não conseguiu imprimir.
Fiz aula de circo. MUITO legal! No aquecimento fizemos corrida, alguns exercícios de zig zag com cones. Depois fizemos rolamento simples e rolamento em dupla (aquele que um segura no tornozelo do outro para fazer rolamento juntos) e pulamos corda tentando fazer acrobacias. Aula gostosa e divertida. Mas confesso que estou ansiosa mesmo é pelo tecido aéreo. 😀
Depois fiz um pouco de musculação, membros superiores. Estou gostando bastante da academia. Realmente, agora encontrei o lugar certo pra pegar firme. Voltei a ter vontade de ir para a academia todo dia. Uma boa academia é tudo para ajudar na motivação de cada dia… Feliz, feliz, feliz! 😀
Ahhh…. olhem a cara de louca da pessoa no fim de tudo… suada, com olheiras e encasacada porque na rua tá um gelo só!
Diário de uma futura ex-gordinha... 